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大川久乃です。

『はたきがけこうしん』(文・大川久乃 絵・下田昌克
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こどものとも年少版/福音館書店/2012年6月号



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朝ヨガとふちょうなわたし

2014.04.29 00:08|ヨガ
わりと、調子が悪いです。
それは、もしかするとここ半月くらい楽しみにしていた
ヨガ、それも、朝の森でのヨガ♪にあわせて(?!)
身体やこころが、ゆるんだり、ゆだんしたり、
したのかもしれません。

たまたまその2,3日前に息子をおんぶしたら
たったの20分くらいだったというのに
ちょっと気持ち悪くなるくらい肩がだる重になってしまい
翌日翌々日と、痛みの芯のようなものが肩腕に。。。
まぁそれも、午後になるにつれ生活の雑事をこなすことで
多少バランスがとれていき軽くはなったのですが
「明日はヨガ!」という這って手をのばしたくなるような
気持ちは強まりました。

食べ過ぎになり、めずらしく便秘がちになったりもしてたし
気持ちのコントロールもうまくいかず、
俯瞰して自分を見るということを放棄するというのは
ごうまんな姿なんだわ・・・と、気づいたりしました。
ていねいであるということは、やっぱり、
そういう意味でこそわたしにはとてもたいせつなことのよう。
なにかしらにつけて自分の思うようにコントロールしたくなる
でもそれこそがイライラの根源。



そして日曜朝8時に集合して、
新緑の森でヨガ、もうすばらしかったです。
rps20140428_235907_389.jpg

でも、今より自分の悪い調子にまだまだ飲み込まれていたさなかだったので
木のポーズとか、バランスがぜんっぜんとれなかったし
となりの人とか、どっかで喋っている声とか音とか気になりがちでした。
それでも、ヨガのあいだは
それをジャッジすることなく、見つめられたし共にいられた。
「あー調子くずしてるっぽいなぁ」と感じました。

だから終わって、超すっきり、すがすがしい!100%という
感じでもなくて
でも、味わう、見つめるという視点が静かにもどってきていて
ずいぶんと、気持ちが落ち着いていたし
身体の痛みやバランスは、ゼロになっていました。
やっぱりヨガはすばらしいです。

子どもが産まれて、以前に比べてヨガをしなくなったうえ、
これだけおなかが空っぽの状態でのヨガは
1年前のこの企画に参加したとき以来でした。
やっぱり、おなかからっぽでするヨガは、違うなぁ!と感じました。

そして、いただいた特性のおべんとう。
rps20140428_235949_393.jpg
いつもお世話になっているcopseの特性弁当! 
ていねいでやさしくて滋味に溢れたおいしさ。


こんなにゆっくり食事をするのは、
きっと、それこそ、出産して入院していたときのお食事以来なのでは。
去年のこの企画に参加したときは
留守をたのんだ夫と子どもが気になって
おべんとう、ゆっくり味わったとはいえ、どこかそそくさしてたから。
ヨガでじゅうぶんだったし。

でも、今年は、おべんとうもゆーっくりたべて
輪のなかで、さいしょのほうに食べていたのにびりっけつくらいに
食べ終わった自分が、
その時の流れ方が自分のなかに巡ったということが
ちょっと、いやとても、うれしかったしほっとしました。

人とともにするヨガは、いいなぁ。
そしてわたしは、ヨガがすきだなぁ。



今朝、ここちのよい筋肉痛が、バランスよく、
からだのあちこちにありました。
たまたま、今日の午前中は、畑仕事もあって
作業量も多く、2時間近く野良仕事をしたら、あらふしぎ
筋肉痛がなくなりました。

急に身体は本来の巡りをしはじめたようだし
今回の不調をこえるのも、もうすこしかな。

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